강북구 보건소 금연클리닉 무료 신청 3분 완벽 가이드

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강북구 보건소 금연클리닉 무료 신청 3분 완벽 가이드

byamazing 2025. 11. 26. 13:24

금연 결심은 세웠지만 혼자서는 도저히 안 되겠다고 포기하고 계신가요? 강북구 보건소 금연클리닉은 무료로 6개월간 전문 상담과 금연 보조제를 제공해 금연 성공률을 80%까지 끌어올립니다. 지금 바로 신청하면 개인 맞춤 금연 프로그램을 받을 수 있습니다.

강북구 보건소 금연클리닉 신청방법

강북구 보건소 금연클리닉은 온라인 예약 또는 전화 접수로 신청할 수 있으며, 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 운영됩니다. 신분증만 지참하면 당일 상담도 가능하고, 초회 방문 시 니코틴 의존도 검사와 일산화탄소 측정을 무료로 받을 수 있습니다. 6개월간 최대 12회 상담을 받을 수 있어 체계적인 금연 관리가 가능합니다.

요약: 온라인 예약 또는 전화로 신청, 신분증만 지참하면 당일 상담 가능

3단계 완성 금연상담 절차

1단계: 초기상담 및 평가

흡연력 조사, 니코틴 의존도 검사, 금연 동기 평가를 통해 개인별 맞춤 금연 계획을 수립합니다. 일산화탄소 측정으로 현재 흡연 정도를 정확히 파악하여 적합한 금연 보조제를 선택합니다.

2단계: 집중관리 기간

금연 시작 후 4주간 주 1회 방문하여 금단증상 관리와 행동요법 상담을 받습니다. 니코틴 패치, 껌, 사탕 등 금연 보조제를 무료로 제공받아 금단증상을 완화할 수 있습니다.

3단계: 유지관리 기간

5주차부터 6개월까지 월 1회 방문하여 금연 유지 상담을 받고, 재흡연 방지를 위한 지속적인 동기 부여와 스트레스 관리법을 배웁니다.

요약: 초기평가 → 4주 집중관리 → 6개월 유지관리 3단계 체계적 진행

무료 혜택 총정리

강북구 보건소 금연클리닉은 모든 서비스가 완전 무료입니다. 6개월간 최대 12회 전문 상담, 니코틴 패치와 껌 등 금연 보조제 무료 제공, 일산화탄소 측정과 니코틴 의존도 검사 무료 실시, 금연 성공 시 기념품 증정까지 받을 수 있습니다. 일반 금연클리닉 대비 월 평균 15만원 상당의 비용을 절약할 수 있어 경제적 부담 없이 금연에 도전할 수 있습니다.

요약: 상담부터 금연 보조제까지 모든 서비스 완전 무료 제공

꼭 챙겨야 할 준비물

금연클리닉 이용 시 반드시 준비해야 할 것들과 주의사항을 미리 확인해 놓으면 더욱 효과적인 금연 상담을 받을 수 있습니다. 특히 복용 중인 약물이 있다면 금연 보조제와의 상호작용을 확인해야 합니다.

신분증 (주민등록증, 운전면허증, 여권 중 1개) 필수 지참
현재 복용 중인 약물 리스트 (혈압약, 당뇨약 등 금연 보조제와 상호작용 확인)
과거 금연 시도 경험과 실패 원인 정리 (개인 맞춤 상담을 위해 필요)
하루 흡연량과 흡연 패턴 파악 (언제, 어디서, 왜 피우는지 구체적으로)
금연 동기 명확화 (건강, 경제적 이유 등 구체적인 목표 설정)

요약: 신분증은 필수, 복용약물과 흡연 패턴 미리 정리해서 가면 효과 UP

강북구 보건소 금연클리닉 운영시간표

요일별 운영시간과 점심시간을 정확히 확인하고 방문하세요. 금요일은 오후 5시까지만 운영되니 주의가 필요합니다.

구분	운영시간	점심시간
월~목요일	09:00 ~ 18:00	12:00 ~ 13:00
금요일	09:00 ~ 17:00	12:00 ~ 13:00
토요일	09:00 ~ 12:00	운영안함
일요일·공휴일	휴무	-

요약: 평일 9시~6시 운영, 금요일만 5시까지, 토요일 오전만 가능

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